تتمتع النساء، حول العالم بأسره، بمتوسط أعمار يزيد على متوسط أعمار الرجال.

وكان متوسط العمر المتوقع عند الولادة لسُكان العالم هو 72 عاما في 2016 بحسب منظمة الصحة العالمية.

لكن عند توزيع هذا المتوسط بحسب النوع، حصلت النساء على 74 عاما وشهرين، بينما حصل الرجال على 69 عاما وثمانية أشهر.

وبحسب إحصاء عام 2010 في الولايات المتحدة، فقد تخطى 53,364 شخصا حاجز المئة عام. كان بينهم 9,162 فقط من الرجال مقابل 44,202 من النساء.

يعاني ملايين البشر في العالم من ضغظ الدم، الناجم في كثير من الأحيان عن النظام الغذائي غير المتوازن، مثل تناول كميات زائدة من الملح أو الأطعمة الحراقة، أو الناتج عن مشكلات صحية أخرى.

وأظهرت الأبحاث أن 1 من كل 3 أشخاص من البالغين في الولايات المتحدة مصاب بارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضا باسم "القاتل الصامت". وأحد أخطاره الرئيسية هي أمراض القلب.

أثبتت الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد العديد من الأمراض لفترة طويلة، ونستعرض هنا 10 أطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة الفيتامينات والمعادن والألياف التي يمكن أن تساعد جسمك على محاربة نمو الخلايا السرطانية بشكل فعال

التفاح

للحصول على أفضل فوائد التفاح عليك تناوله بقشره، فهو يحتوي على مواد كيمائية مضادة للسرطان، كما يضم خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وهو مصدر جيدة لفيتامين ج والألياف.

البصل

نقابة الأطباء العامين في ظل التطورات الجديدة التي يشهدها قطاع الصحة وما رافقها من قرارات فإننا في نقابة الأطباء العامين نلفت انتباه الرأي العام الوطني إلى ما يلي: - نثمن قرارات رئيس الجمهورية القاضية بزيادة الرواتب وزيادة سن التقاعد وتعميم الضمان الصحي وفصل القطاعين الصحيين الخاص عن العام، فكل هذه القرارات ذات أهمية كبرى بالنسبة لنا في سبيل إصلاح المنظومة الصحية في البلد.

أظهرت دراسة إسبانية حديثة، أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، معرضون أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بضعف الإدراك، الذي يقود للإصابة بالخرف.

الدراسة أجراها باحثون بمعهد أبحاث مستشفى  فال دي هيبرون  في برشلونة الإسبانية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Hypertension: Journal of the American Heart Association) العلمية.

اختار الأطباء الأمريكيون و أخصائيو التغذية أفضل نظام غذائي لعام 2018.

فبحسب مجلة "U.S. News & World Report" التي نشرت قائمة أفضل الأنظمة الغذائية، فإن الأطباء توصلوا لأفضل نظام صحي في الغذاء.

فبعد تحليل شمل 40 نوعا من أكثر الأطعمة شيوعا في العالم، توصل الأطباء الى أن النظام الغذائي المتوسطي (حوض البحر المتوسط) هو أفضلها.

فأطعمة هذا النظام تساعد على خفض الوزن و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و السكري.

سيباع عقار "لوكستورنا" المعالج للانحلال الوراثي لشبكية العين الذي قد يؤدي للعمى التام، بمبلغ 850 ألف دولار، ما يجعل منه واحدا من أغلى الأدوية في العالم.

هل يمكن تقليل فرص الإصابة بالمرض؟

بإمكان سرطان الأمعاء أن يصيب أكثر الأمعاء صحية، ولكن يمكن منع نصف الحالات تقريبًا من خلال تغيير نمط الحياة. ووفقًا للأطباء، نحو 95% من بين 42000 شخص يتم تشخيصهم بسرطان الأمعاء كل عام، هم فوق الـ50 من العمر. وتشمل عوامل خطر الإصابة بهذا المرض، زيادة الوزن، والتدخين، والإكثار من المشروبات الكحولية، ومرض السكري من النوع الثاني. فيما يلي أهم النصائح لمساعدتك في تقليل فرص الإصابة بسرطان الأمعاء.

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة "Rutgers" إلى أن القهوة يمكن أن تقاوم مرض باركنسون وأحد أشكال الخرف.

وأوضح الباحثون أن القهوة تحوي مركبين، أحدهما الكافيين، يعملان على منع تراكم بروتين سام في أدمغة الفئران.

وترتبط المادة الثانية وهي البروتين المعروف باسم alpha-synuclein، بكل من مرض باركنسون والخرف.

توصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على قسط  من النوم أكثر أو أقل من اللازم، قد يؤدي إلى مشاكل صحية جمة تصل إلى خطر الوفاة المبكرة.

فقد وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن هناك رابطا بين عدد الساعات التي ينامها الشخص وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة.