أسباب وعلاج الحموضة التي تحدث في المعدة

أحد, 06/11/2017 - 20:11

الحموضة من أكثر المشاكل المنتشرة بشكل كبير في شهر الصيام شهر رمضان المبارك، أن تواجه بسبب الإفطار، ويعود هذا السبب الرئيسي هو الصيام يحد من إفراز حمض المعدة التي يقوم بهضم الطعام أو عندما تشم رائحة الطعام خلال النهار على معدة فارغة قد يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة وبذلك تشعر بحرقة في المعدة بعد الإفطار، ولكن ما هي الأسباب الرئيسية وراء الشعور بالحموضة بسبب الإفطار وكيف يمكنك التخلص منها.

الشعور في الحموضة يسبب في الشعور في الإحساس في الحرقة والإجهاد، وأصبحت حموضة المعدة مشكلة شائعة ومشتركة بسبب عدم هضم الطعام في المعدة بشكل جيد، وتناول أطعمة غير قابلة للهضم على وجبة الإفطار والمشاكل الصحية المختلفة.

 

أسباب الشعور بحموضة بعد الإفطار في شهر رمضان المبارك

 

يوجد هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالحرقة في المعدة بسبب الإفطار وغالباً ما تكون الأسباب بسبب أطعمة خاطئة تتناولها على وجبة الإفطار مما تسببُ لك الشعور بعدم الراحة.

الإصابات بالتهابات في المعدة، إلتهاب المعدة يحدث تهيج وتلف في بطانة المعدة، وتشمل هذة الأعراض الشائعة إلتهاب المعدة والحرقان في تناول وجبة طعام معية على الإفطارز

الحساسية الغذائية.

الإجهاد.

القولون العصبي.

تناول الشوكلاته على وجبة الإفطار.

اللحوم عالية الدهون.

المشروبات الغازية على الإفطار.

الوجبات المقلية.

الإكثار في شرب القهوة والشاي على مدار اليوم في شهر رمضان المبارك.

 

علاج الحرقة

 

تجهيز وجبات تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.

إستهلاك التمر والعصائر على الإفطار.

تجنب تناول الحمضيات.

الإبتعاد عن الأطعمة الحارة.

عدم تناول وجبات كبيرة على الإفطار.

تجهيز الكسي والأرز.

تناول شاي الزنجبيل.

لا تتناول الموز بعد الإفطار.

تناول البطيخ بعد الإفطار.

تناول السمك والمؤكولات البحرية.

إعطاء وقت كافي للجهاز الهضمي.

الإبتعاد عن اللحم البقري.

 

احمد ابو اجميل 

إيلاف